Κιτρικό Οξύ (Λεμόνι)

Η κυτταρίνη και το κιτρικό οξύ αποβάλλονται μέσω της φυσικής πεπτικής διαδικασίας, βοηθώντας τον οργανισμό να χρειάζεται λιγότερο φαγητό και να χάνει βάρος. To DIETTEA περιέχει κιτρικό οξύ και είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για τον έλεγχο των μερίδων, την αλλαγή των συνηθειών γύρω από το να τρώτε λιγότερο και για άτομα που δεν θέλουν να χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα συμπληρώματα.

Το κιτρικό οξύ είναι ένα φυσικό οργανικό οξύ που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, όπως το λεμόνι, το πορτοκάλι, το λάιμ, το γκρέιπφρουτ, ο ανανάς. Αυτό το φυσικό οξύ είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού στο σώμα.

Κιτρικό Οξύ: Οφέλη Και Χρήση

Στο ανθρώπινο σώμα, το κιτρικό οξύ είναι ένα βασικό συστατικό που βοηθά το ήπαρ και τα νεφρά να αποτοξινωθούν και να φιλτράρουν τις επιβλαβείς ουσίες. Παράγει επίσης ενέργεια για το σώμα διασπώντας ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη.

Το κιτρικό οξύ είναι ευεργετικό για την απόκτηση άψογης επιδερμίδας, επειδή έχει απολεπιστικές ιδιότητες και μπορεί να διώξει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές. Αυξάνει επίσης την απορρόφηση του μαγνησίου στο αίμα που βοηθά στη ροή του αίματος και μειώνει τις τοξίνες

7 Λόγοι Για Τους Οποίους Το Κιτρικό Οξύ (Λεμόνι) Στο DIET TEA  Βοηθά Στο Κάψιμο Λίπους

Είναι εκπληκτικό πώς ένα απλό φρούτο όπως το λεμόνι μπορεί να είναι τόσο αποτελεσματικό στο να βοηθήσει το σώμα να ρυθμίσει το μεταβολισμό και την απορρόφηση του σακχάρου, με τρόπο που σας βοηθά να χάσετε επιπλέον βάρος.

Το μυστικό του DIET TEA  βρίσκεται στην περιεκτικότητα του λεμονιού σε κιτρικό οξύ. Ας το εξετάσουμε αυτό με λεπτομέρειες.

#1 – Το νερό με λεμόνι ενισχύει το μεταβολισμό και βοηθά το σώμα σας να κάψει λίπος πιο γρήγορα!

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε κιτρικό οξύ, οπότε όταν πίνετε ένα ποτήρι χυμό λεμονιού σε σκέτο ζεστό νερό πρωί-πρωί, εισάγετε στο στομάχι σας ένα υγιές φυσικό πεπτικό βοήθημα.

Το κιτρικό οξύ, από τα λεμόνια, καταλήγει να αλληλεπιδρά με τα άλλα οξέα και ένζυμα στο πεπτικό σας σύστημα, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα μια υγιή και χωρίς προβλήματα πέψη. Ο χυμός λεμονιού βοηθά επίσης την παραγωγή χολής στο στομάχι, η οποία είναι απαραίτητη για τη διάσπαση των λιπών.

Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε χυμό λεμονιού ή λάιμ αναμεμειγμένο με χλιαρό νερό (χωρίς ζάχαρη) περίπου 15 έως 25 λεπτά πριν φάτε πρωινό. Μπορείτε επίσης να το επαναλάβετε αυτό για τα υπόλοιπα γεύματά σας. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού μετά το γεύμα ή μαζί με ένα γεύμα είναι επίσης εντάξει. Αν και, ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να τον πίνετε πριν από ένα γεύμα.

Για ακόμα περισσότερα οφέλη, προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό τζίντζερ και μια πρέζα κουρκουμά σε σκόνη στο μείγμα.

Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε καλαμάκι για να πιείτε τον χυμό ή πλύνετε καλά το στόμα σας μετά την κατανάλωση του χυμού. Αυτό θα αποτρέψει το όξινο περιεχόμενο από το να προκαλέσει βλάβη στα δόντια σας.

#2 – Το νερό με λεμόνι και το ξύσμα λεμονιού βοηθά στη μείωση της απορρόφησης των σακχάρων και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους

Έχει μελετηθεί ότι οι φλούδες λεμονιού περιέχουν πολλές πολυφαινόλες που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την απορρόφηση των σακχάρων από την τροφή και επίσης να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Είναι επίσης καλές για την πρόληψη της συσσώρευσης λίπους και την απώλεια βάρους.

Για να κάνετε λοιπόν το νερό με λεμόνι ακόμα πιο αποτελεσματικό, σκεφτείτε να προσθέσετε λίγο ξύσμα λεμονιού ή ακόμα και θρυμματισμένες φλούδες λεμονιού σε αυτό.

Και ναι, αν αναρωτιέστε, είναι απολύτως ασφαλές να τρώτε φλούδες λεμονιού. Απλώς φροντίστε να πλένετε καλά τα λεμόνια πριν τα καταναλώσετε.

Συμβουλή: Αποφύγετε τις φλούδες αν έχετε προβλήματα που σχετίζονται με τα νεφρά.

#3 – Το νερό με λεμόνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην γρήγορη καύση του λίπους!

Μια έρευνα που έγινε στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα έδειξε ότι τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης C μπορεί να είναι πιο ανθεκτικά στην απώλεια λίπους.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παρουσία της βιταμίνης C βοηθά στην οξείδωση 30% περισσότερου λίπους κατά τη διάρκεια μιας μέτριας άσκησης, όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο, σε αντίθεση με την έλλειψή της.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που αποθηκεύουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, όπως τα λεμόνια, τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και τα ακτινίδια, είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος σε σύγκριση με τους ανθρώπους των οποίων η πρόσληψη βιταμίνης C είναι στη χαμηλότερη πλευρά.

Πιείτε ένα ποτήρι γεμάτο αραιωμένο χυμό λεμονιού τα πρωινά ακολουθούμενο από μέτρια άσκηση και θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα!

#4 – Το νερό με λεμόνι βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου βοηθώντας το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος!

Είναι αποδεδειγμένο ότι ο χυμός λεμονιού τονίζει την οξύτητα του πεπτικού συστήματος και αυτό βοηθά τον οργανισμό στην απορρόφηση του ασβεστίου από τις τροφές που τρώτε. Αυτό το ασβέστιο αποθηκεύεται στη συνέχεια στα λιποκύτταρα.

Έχει μελετηθεί ότι όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε ασβέστιο σε ένα λιποκύτταρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ικανότητά του να καίει λίπος.

Μαζί με το χυμό λεμονιού, σκεφτείτε να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως σαρδέλες, σπανάκι, λάχανο, γογγύλια, πορτοκάλια, μπρόκολο, σουσάμι, αμύγδαλα, τυρί και νεροκάρδαμο, για να αναφέρουμε μερικά, για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη.

#5 – Το νερό με λεμόνι αυξάνει την αλκαλικότητα του σώματός σας δίνοντάς σας περισσότερη ενέργεια για να ασκηθείτε και να χάσετε βάρος

Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα δείχνει ότι μια αλκαλική διατροφή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον οργανισμό.

Το νερό με λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ και ως εκ τούτου μπορεί να νομίζετε ότι αυξάνει την οξύτητα στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα όμως, ισχύει το αντίθετο. Μόλις τα θρεπτικά συστατικά από το λεμόνι χωνευτούν πλήρως και απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος, έχουν αλκαλική επίδραση.

Συνήθως, τείνουμε να τρώμε τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα. Ακόμη και ροφήματα όπως το τσάι και ο καφές έχουν οξυντικά αποτελέσματα. Για να έχουμε ένα υγιές σώμα, πρέπει να εξισορροπήσουμε τις τροφές που αυξάνουν την οξύτητα με τροφές που αυξάνουν την αλκαλικότητα στην κυκλοφορία του αίματος. Σε αυτό το σημείο μπαίνουν στο παιχνίδι τροφές όπως τα λεμόνια.

Τα λεμόνια βοηθούν στην εξουδετέρωση του όξινου περιεχομένου στην κυκλοφορία του αίματός μας και βοηθούν το σώμα να διατηρήσει μια υγιεινή ισορροπία PH. Θα αισθάνεστε πιο ενεργητικοί και υγιείς. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε κίνητρο να ασκηθείτε και να χάσετε τα περιττά κιλά πιο γρήγορα!

#6 – Το νερό με λεμόνι μειώνει τα επίπεδα άγχους και ως εκ τούτου βοηθά στην απώλεια βάρους

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το άγχος μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε κατάσταση άγχους, τότε αυτός θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να χάσετε βάρος αποτελεσματικά.

Αλλά μη φοβάστε, τα λεμόνια είναι φίλοι σας και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε και τα επίπεδα του άγχους σας.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η βιταμίνη C εμποδίζει την παραγωγή κορτιζόλης. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες που το σώμα απελευθερώνει ως απάντηση στο στρες. Η συνεχής παρουσία αυτής της ορμόνης στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία που περιλαμβάνουν αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αύξηση του σωματικού βάρους.

Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε το άγχος και έτσι να βοηθήσετε έμμεσα τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

#7 – Το νερό με λεμόνι μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα σας βοηθώντας την απώλεια βάρους

Η φλεγμονή στο σώμα σας μπορεί να κάνει το σώμα σας να φαίνεται διογκωμένο. Η φλεγμονή μπορεί επίσης να εμποδίσει το σώμα σας να λειτουργήσει με τη βέλτιστη δυνατότητά του κάνοντάς σας να αισθάνεστε κούραση συνεχώς. Τα λεμόνια περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα σας βοηθώντας στο ταξίδι της απώλειας βάρους σας. Η βιταμίνη C από μόνη της έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Επίσης, έρευνες δείχνουν ότι η προσθήκη μερικών σταγόνων χυμού λεμονιού στο πράσινο τσάι σας μπορεί να διπλασιάσει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες!

Υπάρχουν Παρενέργειες Στην Κατανάλωση Νερού Με Λεμόνι;

Εφόσον πίνετε νερό με λεμόνι με μέτρο, δεν υπάρχουν παρενέργειες εκτός από αυτές που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

Για παράδειγμα, πίνετε χρησιμοποιώντας καλαμάκι και ξεπλύνετε το στόμα σας αργότερα για να αποφύγετε τη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών σας. Επιπλέον, αραιώστε το χυμό με αρκετό νερό. Οι φλούδες λεμονιού πρέπει να αποφεύγονται από όσους έχουν προβλήματα που σχετίζονται με τα νεφρά.

Αν θέλετε σοβαρά να χάσετε βάρος, τότε πρέπει να γίνετε φίλοι με το λεμόνι και το DIET TEA . Το νερό με λεμόνι σας βοηθά να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο και βοηθά το σώμα σας να βελτιώσει την ανοσία και την πέψη του ως μπόνους.