Γυναικεία Λίμπιντο και Ψυχολογία

Η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι ένας πολύπλοκος και ευαίσθητος μηχανισμός. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, η μειωμένη ερωτική επιθυμία σπάνια οφείλεται σε καθαρά σωματικούς παράγοντες. Τις περισσότερες φορές, ο ένοχος κρύβεται στο μυαλό και στο περίφημο “mental load” (νοητικό φορτίο).

Τι ακριβώς ρίχνει την επιθυμία;

Όταν ο εγκέφαλος είναι απασχολημένος με το πρόγραμμα της επόμενης μέρας, τις δουλειές του σπιτιού ή τα εργασιακά deadlines, το σώμα μπαίνει σε κατάσταση «επιβίωσης». Η χαλάρωση, που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ερωτική διέγερση της γυναίκας, φαντάζει ακατόρθωτη.

Πώς να σπάσετε τον κύκλο της κούρασης:

• Οριοθετήστε τον χρόνο σας: Μάθετε να αφήνετε τις υποχρεώσεις εκτός κρεβατοκάμαρας. Δημιουργήστε μια ρουτίνα αποσυμπίεσης 30 λεπτά πριν τον ύπνο.

• Εστιάστε στην επικοινωνία: Η συναισθηματική σύνδεση είναι το ισχυρότερο αφροδισιακό για μια γυναίκα. Μια ειλικρινής συζήτηση με τον σύντροφό σας μπορεί να διώξει την ένταση.

• Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας: Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, διαβάστε ένα βιβλίο, περιποιηθείτε το δέρμα σας. Όταν νιώθετε όμορφα με τον εαυτό σας, η διάθεσή σας ανεβαίνει.

Η πρόταση του Fox4Health: Για εκείνες τις βραδιές που θέλετε να τονώσετε τις αισθήσεις σας και να δημιουργήσετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα με τον σύντροφό σας, μια μικρή, γλυκιά απόλαυση όπως η [Diblong Κρέμα Σοκολάτας για Γυναίκες] (εμπλουτισμένη με τονωτικά βότανα) μπορεί να κάνει την προετοιμασία… πολύ πιο ενδιαφέρουσα.