ΣΤΙΓΜΙΑΙΟΣ ΚΑΦΕΣ ενισχύει τη επιθυμία με φυσικό τρόπο (Για Άντρες)

Το φυτό maca ή μάκα (Lepidium meyenii) είναι ένα φυτό των Περουβιανών Άνδεων, γνωστό και ως Περουβιανό ginseng. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμονοξέα, και το βρώσιμο μέρος του είναι η ρίζα (maca root)

Χρησιμοποιείται παραδοσιακά εδώ και αιώνες ως πηγή ενέργειας και σαν βοήθημα για τη λίμπιντο και τη γονιμότητα. Παράλληλα, μελέτες δείχνουν να βοηθά:*

• στη μείωση του άγχους,
• στη βελτίωση της διάθεσης,
• αλλά και της αθλητικής απόδοσης.

Η ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΡΙΖΑΣ MACA ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΗ. ΒΑΣΙΚΗ ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΔΥΝΑΜΗΣ, ΚΑΙ ΑΝΤΟΧΗΣ, ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ( ΕΙΔΙΚΑ ΜΑΓΝΗΣΙΟΥ ΚΑΙ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ).
ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ ( ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ). ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ, ΚΑΘΩΣ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΙΕΓΕΡΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΥΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ.
ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΑ ΑΥΤΗ Η ΡΙΖΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΟΥ ΣΕ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΛΕΙ ΣΤΗΝ ΥΓΙΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΖΩΗ.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ ΑΠΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ.
ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΦΥΤΙΚΗΣ ΣΤΕΡΟΛΗΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΕΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Το τριβόλι είναι από τα πιο γνωστά βότανα στον αθλητισμό για τις αναβολικές του ιδιότητες. Προάγει την ενδογενή παραγωγή τεστοστερόνης, βελτιώνοντας την σεξουαλική διάθεση και απόδοση, τη γονιμότητα, την αντοχή και την ικανότητα αύξησης της μυϊκής μάζας.Το τριβόλι χαίρει αναγνωσιμότητας από την παραδοσιακή κινέζική ιατρική και από την Αγιουρβέδα( παραδοσιακή θεραπευτική της Ινδίας ), όπου χρησιμοποιείται εδώ και 3000 χρόνια ως φάρμακο για παθήσεις του ήπατος, των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Σήμερα αποτελεί το πιο αναγνωρισμένο αναβολικό βότανο και είναι ιδιαίτερα δημοφιλές σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές. Αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα να ενισχύει τη Libido, να καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία, να βελτιώνει τη ποιότητα του σπέρματος κάνοντας το πιο γόνιμο, καθώς επίσης να αυξάνει τη μυϊκή μάζα και τις αθλητικές επιδόσεις. Τη δεκαετία του ’90 χρησιμοποιήθηκε από Βούλγαρους αρσιβαρίστες επαγγελματίες αθλητές για την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, με πραγματικά θεαματικά αποτελέσματα.  Έχει αφροδισιακές ιδιότητες, τονωτικές σε περιπτώσεις βαριάς κόπωσης και απώλειας ενέργειας, λειτουργεί ως καρδιοτονωτικό, ως αντιδιαβητικό, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα καθώς επίσης μάχεται κατά της ανδρόπαυσης και της εμμηνόπαυσης. Μπορεί να ρυθμίσει τις ορμόνες που εμπλέκονται στην γενετήσια διάθεση και αναπαραγωγή και μάλιστα κάποιες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η δράση του είναι είναι καλύτερη από του βιάγκρα, καθώς δεν ανεβάζει την αρτηριακή πίεση. Επίσης συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία τω οργάνων του ουροποιητικού και του προστάτη και προάγει την αποτοξίνωση του οργανισμού και του ήπατος.  Ενεργά συστατικά: Σαπωνίνες, φλαβονοειδή, αλκαλοειδή, ρητίνες, τανίνες, σάκχαρα, στρερόλες( κυρίως β-σιτοστερόλη ) και πτητικά έλαια.

Το βότανο δεν πρέπει να λαμβάνεται σε περίοδο εγκυμοσύνης καθώς επίσης από άτομα με έλκος στομάχου ή από άτομα που παίρνουν φάρμακα για υπέρταση ή για καρδιακά προβλήματα. Μπορεί να προκαλέσει υπερβολική μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Η ασβαγκάντα είναι ένας κοντός θάμνος που αναπτύσσει πορτοκαλοκίτρινα λουλούδια και μικρούς καρπούς που μοιάζουν με μούρα στην όψη. Είναι ένα πανάρχαιο βότανο που φύεται στην Μέση Ανατολή, Ινδίες και Β. Αφρική. Ονομάζεται και κινέζικο τζίνσεγκ ή κινέζικο κεράσι. Η σκόνη της έχει έχει υπόλευκο χρώμα, πυκνή υφή με ιδιαίτερη γλυκιά γεύση και άρωμα και βρίσκει χρήσεις σε πολλαπλές μαγειρικές συνταγές. Τα οφέλη του Ashwagandha στον οργανισμό είναι θαυματουργά. Πολλοί το ονομάζουν το αγιουρβεδικό ginseng λόγω της δράσης που έχει στην ενίσχυση  της δύναμης και της αντοχής στον οργανισμό. Το Aswagandha χαλαρώνει το σώμα, μειώνει το στρες και αυξάνει τη φυσική αντοχή του σώματος.Χρησιμοποιείται ως προσαρμογόνο ιατρικό (δεδομένου ότι ενισχύει την αντοχή), αναζωογονητικό και ηρεμιστικό. Εφαρμόζεται για να θεραπεύσει κάποιες σημαντικές διαταραχές που συνδέονται με την καταστροφή των νευρικών ιστών, έχει  αντίοξειδωτική δράση, αντιμετωπίζει το άγχος και την εξάντληση.  Αποτελεί πολύ καλή τροφή για το μυαλό καθώς βελτιώνει τη νοητική ικανότητα και συμβάλλει στην καλύτερη απόδοση στην εργασία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ασθένεια του Alzheimer, στην απώλεια μνήμης και την αϋπνία. Συμβάλει σε ένα φυσιολογικό ύπνο και ενισχύει πολύ την απόδοση.  Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς στη θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μειώνει τις φλεγμονές στους συνδέσμους και διευκολύνει τις κινήσεις. Επιδρά θετικά στη βελτίωση της όρεξης και εξισορροπεί τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος καθώς και των εντέρων. Μειώνει την υπέρταση και ενεργεί ως διουρητικό. Βοηθά στην επαναδόμηση του οργανισμού που έχει υποστεί κατάπτωση λόγω χρόνιων ασθενειών καθώς επίσης καθυστερεί τη διαδικασία της γήρανσης. Όταν λαμβάνεται συχνά, βοηθά στη μείωση του επιπέδου σακχάρων και χοληστερόλης στο αίμα. Αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, ενώ σε ισχνούς οργανισμούς, επιδρά θετικά στην αύξηση της μυϊκής μάζας του σώματος.

 Ιδιότητες

• Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη χωρίς να προκαλεί νωθρότητα

• Σταθεροποιεί τα επίπεδα αίματος
• Μειώνει τη χοληστερόλη
• Επιβραδύνει την εκφύλιση των εγκεφαλικών κυττάρων
• Βοηθά στην καταπολέμηση της ελονοσίας
• Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Βοηθά σε καταστάσεις αϋπνίας διανοητικής δυσλειτουργίας και καταστάσεις αδυναμίας κατά την τρίτη ηλικία.  Ακόμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην ασθένεια του Alzheimer, και για την την απώλεια μνήμης.

Η ρίζα σούμα είναι ένα φυτό με βαθύ και πολύπλοκο ριζικό σύστημα, που ευδοκιμεί στα δάση του Αμαζονίου και στις τροπικές περιοχές της Βραζιλίας, του Εκουαδόρ, του Παναμά, της Παραγουάης, του Περού, και της Βενεζουέλας και ανήκει στην ομάδα των προσαρμοσιογόνων.

Βοηθά, δηλαδή, στην ομοιόσταση, στην εσωτερική ισορροπία και στην αρμονία του οργανισμού.

Η ρίζα σούμα περιέχει 152 ωφέλιμα στοιχεία για την υγεία καθώς και 19 αμινοξέα. Περιέχει επίσης: ηλεκτρολύτες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα ( σίδηρο, μαγνήσιο, κοβάλτιο, ψευδάργυρο, πυρίτιο), καθώς και το σπάνιο στην φύση στοιχείο γερμάνιο

Βιταμίνες A, B1, B2, E, K, Β5, Φυτοστερόλες (σιγμαστερόλη, σιτοστερόλη),

Σαπωνίνες, αλαντοίνη και έχει το υψηλότερο περιεχόμενο σε b-ecdysterone, φυτική ορμόνη με αναβολικές ιδιότητες

Περιέχει επίσης τις φυτοορμόνες STIPMASTEROL και SITOSTEROL που συμβάλουν σημαντικά στη μείωση της κακής χοληστερόλης στο αίμα και τονώνουν την καρδιά.

Ιδιότητες:

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Βελτιώνει την αύξηση και ανόρθωση του ανδρικού γενετικού οργάνου.
• Είναι αποτελεσματική στην θεραπεία κατά του υψηλού σακχάρου στο αίμα.
• Βοηθάει στην απώλεια της όρεξης.
• Ενισχύει τη μνήμη.
• Παρέχει περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα.
• Βοηθάει στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
• Για τη θεραπεία της χρόνιας κόπωσης.
• Για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και την κυκλοφορία του αίματος.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.
• Διαθέτει ιδιότητες παυσίπονου και μπορεί να είναι χρήσιμη σε ανθρώπους με αρθρίτιδα και άλλα είδη πόνου.

Το σιβηριανό τζίνσενγκ είναι πολύτιμο προσαρμογόνο βότανο, ιδανικό για την αντιμετώπιση του στρες και της κόπωσης. Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και αυξάνει τις αθλητικές επιδόσεις. 

Ιδιότητες:

Στην κινέζικη παραδοσιακή ιατρική είναι γνωστές εδώ και 2000 χρόνια οι φαρμακευτικές ιδιότητες του τζίνσενγκ Σιβηρίας, όπου έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού, κρυολογημάτων και γρίπης καθώς επίσης για κολικούς των νεφρών, την ανικανότητα και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.   Πιστεύεται πως δίνει ενέργεια και ζωτικότητα. Στην Ευρώπη έγινε γνωστή η χρήση του ως τονωτικό και αυξητικό της αντοχής από τους σοβιετικούς αθλητές που λάμβαναν μέρος στους ολυμπιακούς αγώνες.

Υποστηρίζει την ανοσοποιητική λειτουργία, θωρακίζοντας το σώμα από ιούς και συμβάλει στη γρήγορη ανάρρωση από λοιμώξεις. Ως προσαρμογόνο βότανο, βοηθάει το σώμα να προσαρμοστεί σε καταστάσεις έντονου φυσικού και πνευματικού στρες, και βελτιώνει την αθλητική και την πνευματική απόδοση. Θεωρείται ότι μειώνει το άγχος, τονώνει την υπατική λειτουργία, βελτιώνει την μνήμη και την όραση και προστατεύει από την οστεοπόρωση. Μειώνει το σάκχαρο, την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια και δρα θετικά στην αντιμετώπιση των καρδιακών νοσημάτων, καθώς επίσης ρυθμίζει τις ταχυπαλμίες και τις αρρυθμίες. 

Πέρα από νοστιμιά, το μοσχοκάρυδο ανήκει σε αυτή την κατηγορία μπαχαρικών, που έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. 

Ιδιότητες:

• Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μεταξύ αυτών οι φαινολικές ενώσεις, αιθέρια έλαια και φυτικές χρωστικές ουσίες, που βοηθούν στην πρόληψη των κυτταρικών βλαβών και μπορούν να προστατεύσουν από χρόνιες ασθένειες.
• Αλλά και σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, που να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.
• Έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν οδοντικές κοιλότητες, φλεγμονές και ασθένειες των ούλων. 
• Μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς και να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ενισχύοντας την παγκρεατική λειτουργία.
• Μπορεί να ενισχύσει τη γενετήσια ορμή
• Μπορεί να τονώσει τη διάθεση

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γκρενόμπλ, στη Γαλλία, βρήκαν ότι το τσίλι και άλλα καυτερά καρυκεύματα ανεβάζουν τη θερμοκρασία του σώματος λόγω υπεραιμίας και βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος σε άνδρες , βελτιώνοντας τις επιδόσεις τους…

«Αυτή η μελέτη παρέχει νέα δεδομένα για τη βιολογία της προτίμησης των τροφίμων με την επέκταση της κατανόησης της σχέσης μεταξύ των ορμονικών διεργασιών και την πρόσληψη τροφής», τόνισε η επικεφαλής της μελέτης Λόρα Μπεγκ.

Οι ερευνητές διαπίτωσαν ότι η χημική ουσία που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι και ονομάζεται καψαϊκίνη , συνδέεται με τον υποδοχέα του πόνου δημιουργώντας τη χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος. Σύμφωνα με την έρευνα, φάνηκε ότι η κατανάλωση καυτερών πιπεριών προκαλεί φυσιολογικές μεταβολές στο σώμα, αυξάνοντας το ρυθμό της καρδιάς, αυξάνοντας την εφίδρωση και την απελευθέρωση ενδορφινών και αδρεναλίνης.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης είχαν την τάση να βάζουν περισσότερη καυτερή σάλτσα τσίλι στο φαγητό τους, ενώ δεν φάνηκε να υπάρχει οποιαδήποτε συσχέτιση με το αλάτι.

Το μαχλέπι, με την επιστημονική ονομασία Prunus mahaleb ή mahaleb cherry είναι ένα αρωματικό καρύκευμα που προέρχεται από τον πυρήνα των σπόρων της αγριοκερασιάς. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στη Μέση Ανατολή και στις γύρω περιοχές, ιδιαίτερα στην Τουρκία, τη Συρία, το Λιβάνο, την Αίγυπτο, την Αρμενία, το Ιράν και παραδοσιακά και στη χώρα μας. Μοιάζει με ένα μικροσκοπικό αμύγδαλο, με άρωμα μεταξύ πικραμύγδαλου και κερασιού με νότες από άνθη πορτοκαλιάς. Από το είδος αυτής της αγριοκερασιάς χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη, οι καρποί, το ξύλο, ο φλοιός, τα φύλλα, οι ρίζες, η ρητίνη και φυσικά οι σπόροι, από όπου παρασκευάζεται και το μαχλέπι. Το δένδρο είναι εγγενές στην Κεντρική-Νότια Ευρώπη και τη Βόρεια Αφρική, αλλά φθάνει μέχρι και την Κεντρική Ασία. Χρησιμοποιείται για τις φαρμακευτικές και καλλυντικές του ιδιότητες, ως μπαχαρικό, βότανο, βαφή, καρύκευμα, καυσόξυλα, χειροτεχνήματα και για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών.

Τα οφέλη προέρχονται από τις ευεργετικές ενώσεις που περιέχει οι οποίες περιλαμβάνουν:

• Κουμαρίνες: ένα σύνολο αντιφλεγμονοδών ενώσεωνμε ένα ευρύ φάσμα ιδιοτήτων που ενισχύουν την υγεία και θεωρούνται ως η κύρια πηγή γεύσης του.
• Ολεϊκό οξύ: περιέχει υψηλά επίπεδα ελαϊκού οξέος που ανήκει στην οικογένεια των λιπαρών ωμέγα-3.
• Λινολεϊκό οξύ: ένα ακόμη από τα ωμέγα λιπαρά οξέα.

Οι κουμαρίνες στο μαχλέπι πιστεύεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών, όπως το άσθμα, οι καρκινικοί όγκοι, το Αλτσχάϊμερ, η οστεοπόρωση, η υπέρταση, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες. Είναι επίσης ένα φυσικό αγγειοδιασταλτικό και στη Μέση Ανατολή συνταγογραφείται για ασθενείς με πέτρες στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.